寢具推薦 【House Door】日本大和抗菌10cm厚全平面竹炭記憶床墊-單人加大3.5尺(日本 抗菌 記憶 竹炭 床墊 贈品 單人)
【House Door】日本大和抗菌10cm厚全平面竹炭記憶床墊-單人加大3.5尺(日本 抗菌 記憶 竹炭 床墊 贈品 單人)
【House Door】日本大和抗菌10cm厚全平面竹炭記憶床墊-單人加大3.5尺(日本 抗菌 記憶 竹炭 床墊 贈品 單人) 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個台中水晶推薦
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其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
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這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦
momo購物折價券傳送門
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【日式量販】舒適簡約胡桃雙人床組(床頭箱+床底) |
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商品訊息功能:
- 品號:4108902
- 表布採用大和抗菌處理
- 可置於原床墊、床架、地面使用
- 小資外宿、學生、房東最合用
商品訊息描述:
商品訊息簡述:
【尺寸】單人加大3.5尺 106*188*10cm厚(±5%)
【材質】2cm一體成型記憶棉密度35kg/m3 +8cm支撐棉密度22kg/m3
【布套】日本大和防蹣抗菌布套(100%聚酯纖維)
【產地】台灣
【顏色】網頁產品因拍攝關係,與實品略有差異,實品顏色更佳 。產品圖僅供參考。
【鑑賞期】10天,鑑賞期非試用期,故為維護大眾客戶權益,本商品,僅接取審閱產品特質,材質好壞與舒適度。
以確保本公司客戶買到之床墊,為全新之商品。鑑賞期間請勿影響商品衛生與完整性。如有損壞,則無法接受退、換貨。
【保養方法】外布套可拆下水洗 床墊內材不可水洗/不可日晒/不可乾洗/不可烘乾/不可漂白/定期翻面使用
【注意事項】建議自行搭配床包使用。個人衛生用品,經使用過後恕不接受退換貨
【商品保固】一年保固。保固範圍為正常使用下產品失去正常產品功能。
【退、換貨說明】
1.辦理商品退換貨時,商品如有贈品或配件,麻煩請一併寄回,否則視同缺件無法受理。
商品經使用過或是弄髒汙損、損壞,無法接受退換貨。
2.商品圖檔顏色因電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準。
3.個人衛生用品,一旦經使用過或下水洗滌後恕不接受退換貨。
4.10天鑑賞期內退換貨請保持商品完整性,商品必須為『全新未經使用』,商品包裝需完整回收,
包含購買商品、外盒、附件、內外包裝、隨機文件、贈品、商品外膜等請一併退回,若有缺件、商品毀損不完整情況發生,恕無法退換貨
【運送限制】
1.限台灣本島,東部地區及偏遠山區或離島、遍遠地區無法運送。
2.無法運送之地區如需購買,運費另計,且退換貨必須負擔商品來回運費。
3.因特殊地區無法送貨時,本公司保有出貨與否之權利。
保固期 | 1年保固期 |
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【House Door】日本大和抗菌10cm厚全平面竹炭記憶床墊-單人加大3.5尺(日本 抗菌 記憶 竹炭 床墊 贈品 單人)
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